活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：想不出名字
打卡日期：2023-08-11 星期五
练习项目：一乘二等
练习时长：29分钟
练习感悟：打坐时可感到宁静，但是日常中却很难如此，动处练性，性要练到何种程度才能在日常中也达到宁静呢？平日分出一份心念观照下田为一练习步骤。但我仍觉此不容易，比如下棋的时候，就是全神贯注，往往结束了才想起来要观照。

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