来去的打卡记录汇总 - 一字堂2023年2月［静坐冥想］常态化打卡活动

一字堂2023年2月［静坐冥想］常态化打卡活动

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4号 . 来去

打卡统计：29次 / 29天
总打卡率：100%

3. 修業笃行

正序倒序

2023-02-01 星期三 19:34
打卡学员：来去
打卡日期：2023-02-1 星期三
练习项目：静坐
练习时长：20分钟
练习感悟：这几天一直是静坐，因为自己的心很乱，自从上次打坐看到自己有那么多的念，恶，也是第一次感受到了自己的乱原来这么多。之后就没有什么感觉。今天静坐在几分钟内耳朵处也有风，并且很大的风声那种。后来耳朵也有点疼。
2023-02-02 星期四 22:20
打卡学员：来去
打卡日期：2023-02-2 星期四
练习项目：0
练习时长：0分钟
练习感悟：静心休息
2023-02-03 星期五 20:56
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-02-03 星期五
练习项目：静坐
练习时长：30分钟
练习感悟：呼吸观丹田，耳旁又出现风声
2023-02-04 星期六 17:14
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-02-04 星期六
练习项目：观丹田
练习时长：30分钟
练习感悟：今天下午躺着练，观丹田睡着了，做了一些奇怪的梦，还在梦中又进到，呼吸声很大，呼气后有一点气自己进来，吸气后有一些气又自己出来。醒来后出了一身汗
2023-02-05 星期日 22:30
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-02-05 星期日
练习项目：观丹田
练习时长：30分钟
练习感悟：今天很平静，应该是在积累，也没有什么声音出现了
2023-02-06 星期一 20:49
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-02-06 星期一
练习项目：转海
练习时长：30分钟
练习感悟：打坐中，慢慢的放空了，这次和之前的都不一样，突然知道怎么让自己静下来了，眼前先是出现了一个黑点，有出现了一个白点，之后这两个点开始转，很像太极。
2023-02-07 星期二 19:52
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-02-07 星期二
练习项目：转海
练习时长：30分钟
练习感悟：打坐静下来后，不知觉得开始思考法什么的，还有上行，下效的什么，在其中的时候非常清晰，因为是一步一步推演的，但现在醒来却慢慢的忘了。。。
2023-02-08 星期三 18:50
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-02-08 星期三
练习项目：观火转海
练习时长：30分钟
练习感悟：今天打坐不自觉的有一些意放在了眉心，大部分在下丹田，之后眉心逐渐发胀，丹田也在跳动，只是对丹田的感知还是不够好，只有一丝感觉，之后眼前慢慢变亮，有光来回在闪，最后逐渐稳定，但还是不太亮。身体也开始逐渐的热了起来，出了不少的汗。
2023-02-09 星期四 22:29
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-02-09 星期四
练习项目：转海
练习时长：30分钟
练习感悟：今天睡觉前观丹田时不知道怎么回事开始往上漂，看到了自己躺着，之后看到房间的东西，慢慢的就往上开始继续漂看到房子和天空，这个时候自己感到很害怕，不知道就怎么回来了
2023-02-10 星期五 20:18
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-02-10 星期五
练习项目：转海
练习时长：30分钟
练习感悟：今天转海中间好像听到了水流动的声音，之后自己的杂念就开始多了起来，总是会分心扰乱自己，观丹田呼吸逐渐平稳，甚至不想呼吸了，丹田处也不断起伏。
2023-02-11 星期六 23:07
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-02-11 星期六
练习项目：观丹田
练习时长：分钟
练习感悟：今天只能分一丝意观丹田，开学事情有点多，很头疼
2023-02-12 星期日 17:37
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-02-12 星期日
练习项目：打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今天打坐杂念很多，又一次想进到那个地方，但是没有进去，之后居然开始了幻想什么，就像做梦一样，感觉时间也变慢了，居然想出一个开光的方法。。。。。之后有好像想到别的东西。。。可能是现在心不太静。
2023-02-13 星期一 22:14
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-02-13 星期一
练习项目：转海
练习时长：30分钟
练习感悟：依旧还是静不下来，总有杂念不断的出来，好像也没有什么进步，但是这应该是自己的身体确实太差了，这些修补根本不够之前的消耗。要说有些改变的就是在日常的行中，观照下丹田相比之前更有感觉了，丹田处不断的跳动，并且可以一边转海，有时也会有水流的声音。
2023-02-14 星期二 22:47
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-02-14 星期二
练习项目：转海
练习时长：30分钟
练习感悟：打坐不到一会，腿就已经很麻了，之后脚会出汗，并且感觉非常热就像下边有个火堆一样，不时也会显出海的画面
2023-02-15 星期三 23:13
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-02-15 星期三
练习项目：转海
练习时长：30分钟
练习感悟：今天打坐依旧是像之前一样，只有腹部的感觉越来越大，还可以血的流动。
2023-02-16 星期四 22:19
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-02-16 星期四
练习项目：转海
练习时长：30分钟
练习感悟：今天还是和之前一样，呼吸是越来越深了，在之后随着呼吸丹田处有一些气在动，之后就有点疼，持续了挺长时间，还看到了很美的山水画
2023-02-17 星期五 22:31
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-02-17 星期五
练习项目：转海
练习时长：30分钟
练习感悟：今天一坐下身体就觉得很热，心里也感觉特别的燥，除此外其他的好像还是一样。
2023-02-18 星期六 22:00
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-02-18 星期六
练习项目：转海
练习时长：30分钟
练习感悟：今天依旧很热，脑子不知道怎么变得麻木了，有点沉，感觉很舒服，也很奇妙
2023-02-19 星期日 23:04
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-02-19 星期天
练习项目：转海
练习时长：30分钟
练习感悟：今天心静不下来，从坐着变成躺着，观着观着睡着了，做了一个梦，感觉很不好。
2023-02-20 星期一 22:52
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-02-20 星期一
练习项目：观丹田
练习时长：38分钟
练习感悟：今后这几天没有太多的时间，因为马上就要考试了，需要几天的时间复习，只能在平时观丹田了。今天念金光咒的时候居然在身前出现了一片金黄的像雾一样的。
2023-02-21 星期二 22:46
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-02-21 星期二
练习项目：转海
练习时长：30分钟
练习感悟：这几天打坐过后，睡觉老是做梦，梦中还很奇妙，醒来就忘的差不多了，不知道是不是坏事
2023-02-22 星期三 22:38
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-02-22 星期三
练习项目：一等
练习时长：30分钟
练习感悟：今天中午因为时间太短没有时间睡觉，就想着观丹田和行一等，一会就不知不觉幻想了起来，就像做了一个梦一样，但是醒来后却很有精神
2023-02-23 星期四 23:08
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-02-23 星期四
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：后天要考试了，得复习
2023-02-24 星期五 23:21
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-02-24 星期五
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：复习
2023-02-25 星期六 23:05
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-02-25 星期六
练习项目：观丹田
练习时长：0分钟
练习感悟：今天全是考试，最近几天很容易被外边的东西吸引。。。
2023-02-26 星期日 23:03
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-02-26 星期日
练习项目：观丹田
练习时长：30分钟
练习感悟：今天刚考试完，感觉糟了。。。。。。心里有点不高兴，，，，但打坐就会很平静，，。
2023-02-27 星期一 23:02
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-02-27 星期一
练习项目：一等
练习时长：30分钟
练习感悟：今天行功，没有一会就开始晕了，很迷的感觉，但又有一点稳定，还有不知道是不是喝水太多，感觉很胀，眉心发胀，丹田跳动。
2023-02-28 星期二 23:02
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-02-28 星期二
练习项目：一等
练习时长：30分钟
练习感悟：最近发现寒气越来越多了，在打坐的时候从开始身体越来越热，好像是两股气在争斗，很不舒服，有点憋着的感觉
2023-03-01 星期三 22:57
打卡学员：一组来林
打卡日期：2023-03-01 星期三
练习项目：一等
练习时长：30分钟
练习感悟：在闭眼后感觉，这些看不见的一直都在周围，但自己的精气神还是不够，不能支撑自己看到，所以之后，需要自己好好的积累一下，回复一下，还有就是最近非常想睡

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