打卡日记

打卡日期：20220529 练习项目：冥想 练习时长：一小时 练习感悟：暂无

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打卡日期：20220528 练习项目：冥想 练习时长：一小时 练习感悟：暂无

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打卡日期：20220527 练习项目：冥想 练习时长：一小时 练习感悟：暂无

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打卡日期：20220526 练习项目：冥想 练习时长：一小时 练习感悟：暂无

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打卡日期：20220525 练习项目：第一乘第二等 练习时长：一小时 练习感悟：和前几天变化不大，继续坚持。

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打卡日期：20220524 练习项目：第一乘第二等 练习时长：一小时 练习感悟：休息不好，继续练静。

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打卡日期：20220523 练习项目：第一乘第二等 练习时长：一小时 练习感悟：没有休息好，写剧本效果不理想。

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打卡日期：20220522 练习项目：第一乘第二等 练习时长：一小时 练习感悟：第一等剧本和第二等剧本连着写，感到还是没有完全入静。

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打卡日期：20220521 练习项目：第一乘第二等 练习时长：一小时 练习感悟：第一等剧本和第二等剧本连着写，中途有人打扰，还是无法完全入静。

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打卡日期：20220520 练习项目：第一乘第二等 练习时长：一小时 练习感悟：第一等剧本和第二等剧本连着写，后面口中的津液比前面的甜。

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打卡日期：20220519 练习项目：第一乘第二等 练习时长：一小时 练习感悟：今天忙了一天，心一直没静下来，写剧本不理想。

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打卡日期：20220518 练习项目：第一乘第二等 练习时长：一小时 练习感悟：今天更深刻的理解剧本，对第二等剧本又有了新的感悟。

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打卡日期：20220517 练习项目：第一乘第二等 练习时长：一小时 练习感悟：感觉还是要稳固第一等剧本，熟练掌握第二等剧本。

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打卡日期：20220516 练习项目：第一乘第二等 练习时长：一小时 练习感悟：今天继续熟悉掌握第二等剧本中。

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打卡日期：20220515 练习项目：第一乘第二等 练习时长：一小时 练习感悟：今天继续熟悉掌握第二等剧本中。

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打卡日期：20220514 练习项目：第一乘第二等 练习时长：一小时 练习感悟：第一等剧本和第二等剧本连着写，尽量静下来，让情节流畅起来。

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打卡日期：20220513 练习项目：第一乘第二等 练习时长：一小时 练习感悟：第一等剧本和第二等剧本连着写，还是有点不流畅，时间比以前多了半小时，口中津液比以前甘甜了。

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打卡日期：20220512 练习项目：第一乘第二等 练习时长：半小时 练习感悟：今天第一次第一等和第二等连着写了，感觉口中的津液甘甜的时间比平时要长。

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打卡日期：20220511 练习项目：第一乘第一等 练习时长：半小时 练习感悟：写第一等剧本，学习第二等剧本。

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打卡日期：20220510 练习项目：第一乘第一等 练习时长：半小时 练习感悟：写第一等剧本，学习第二等剧本。