打卡日记

打卡学员:须弥芥子 打卡日期:03.09 打卡项目:退阴符 打卡时间:四十五分钟 练习感悟: 昨天的口水出得较少，而且退阴符的过程中还睡着了

打卡日记

打卡学员:须弥芥子 打卡日期:03.08 打卡项目:退阴符 打卡时间:四十五分钟 练习感悟: 退阴符的过程中，头顶有些涨，可能是注意力集中在头而忘了下田的水

打卡日记

打卡学员:须弥芥子 打卡日期:03.07 打卡项目:退阴符 打卡时间:四十五分钟 练习感悟: 昨天退阴符的过程上行的水汽与接下来的步骤似乎是连接上了，感觉他们是一体的，但是转海和水汽上行却不...

打卡日记

打卡学员:须弥芥子 打卡日期:03.06 打卡项目:退阴符 打卡时间:四十五分钟 练习感悟: 水汽上行之时脊柱有一阵酥酥麻麻的感觉

打卡日记

打卡学员:须弥芥子 打卡日期:03.05 打卡项目:退阴符 打卡时间:四十五分钟 练习感悟:昨天又一次感到气在中脘处堵住了，试着将意念下放到下田，感觉稍微好一点了。

打卡日记

打卡学员:须弥芥子 打卡日期:03.04 打卡项目:退阴符 打卡时间:四十五分钟 练习感悟: 昨天心中特别急躁，用什么方法都静不下来。最后收功也没做，躺下睡着了

打卡日记

打卡学员:须弥芥子 打卡日期:03.03 打卡项目:退阴符 打卡时间:四十五分钟 练习感悟: 昨天练习效果并不好，心始终没有静下来。

打卡日记

打卡学员:须弥芥子 打卡日期:03.02 打卡项目:退阴符 打卡时间:四十五分钟 练习感悟: 昨天练习确定眼前的闪电式的光芒并不是室友的灯光晃眼，确实是我自己眼前的光芒。 但昨天的练习除此...

打卡日记

打卡学员:须弥芥子 打卡日期:03.01 打卡项目:退阴符 打卡时间:四十五分钟 练习感悟: 在昨天解惑之后，又重新尝试退阴符，在水汽上行至巅顶后头皮发紧，随着三次下咽口水后感觉有...

修行

打卡学员:须弥芥子 练习时长:30分钟 联系项目:观蜡烛 练习疑难:观蜡烛的时候感到下田有鼓胀感，有气在里面聚集

修行

打卡学员:须弥芥子 练习时长:30分钟 联系项目:退阴符 练习疑难:打坐的时候慢慢的眼前一片金光，看到了一碗汤药，之后头皮发紧，这种状态持续了不到一分钟就结束了

打坐不要变成反复的乱作为

感谢

修行

练习学员:须弥芥子 练习项目:转海 练习时长:30分钟 练习疑问:舌抵上颚之后，口水出的特别快，北海水汽上升至巅顶时脊椎会有感觉，云化雨是大脑一片清凉，将口水分三口咽下后，感觉胸中一片清凉之意。...

修行

练习学员:须弥芥子 练习项目:观海 练习时长:30分钟 练习疑问:无

修行

练习学员:须弥芥子 练习项目:观海 练习时长:30分钟 练习疑问:无

修行

练习学员:须弥芥子 练习项目:观海 练习时长:30分钟 练习疑问:转海时没有昨天顺畅，也不是很放松，口水出的比昨天少

修行

练习学员:须弥芥子 练习项目:观海 练习时长:30分钟 练习疑问:腰椎转海时有些酸痛

修行

练习学员:须弥芥子 练习项目:观海 练习时长:30分钟 练习疑问:观海的时候，感觉口水特别多

修行

练习学员:须弥芥子 练习项目:观火 练习时长:30分钟 练习疑问:在观火过程中心浮气躁，不能平静下来

修行

练习学员:须弥芥子 练习项目:观火 练习时长:30分钟 练习疑问:无