冥想打卡

打卡日期：20220827 练习项目：转海 练习时长：10 练习感悟：忙中偷闲 每次转海精神都会好许多

冥想打卡

打卡日期：20220826 练习项目：转海 练习时长：40 练习感悟：更流畅

冥想打卡

打卡日期：20220825 练习项目：第一等 练习时长：40 练习感悟：录音了下来 正时一套下来汗多

冥想打卡

打卡日期：202208224 练习项目：第一等 练习时长：40 练习感悟：见字

冥想打卡

打卡日期：20220823 练习项目：第一等 练习时长：40 练习感悟：更流畅了

冥想打卡

打卡日期：20220822 练习项目：第一等 练习时长：40 练习感悟：更流畅了

冥想打卡

打卡日期：20220821 练习项目：转海 练习时长：15 练习感悟：同昨日

冥想打卡

打卡日期：20220820 练习项目：转海 练习时长：15 练习感悟：差不多15分钟 感觉最近退步很严重 除了精神好很多都没其他感受了face:crying

冥想打卡

打卡日期：20220819 练习项目：转海 练习时长：20 练习感悟：饭前练了练 事情真的好多face:sneezingface:sneezingface:sneezing

冥想打卡

打卡日期：20220818 练习项目：转海 练习时长：10 练习感悟：赶进度中ing~ 只能说是稍微看了下剧本

冥想打卡

打卡日期：20220817 练习项目：转海 练习时长：10 练习感悟：这周赶进度 人浮躁就不说了 剧本也弄得不行

冥想打卡

打卡日期：20220816 练习项目：转海 练习时长：12 练习感悟：忙里偷闲 还闲不下来

冥想打卡

打卡日期：20220815 练习项目：观烛 练习时长：10 练习感悟：最近太忙了捏

冥想打卡

打卡日期：20220814 练习项目：一等 练习时长：40 练习感悟：刚刚结束想起来写下来的 四海的高低好像更清楚 但是不是看见的那种清楚

冥想打卡

打卡日期：20220813 练习项目：转海 练习时长：30 练习感悟：今天忙出差

冥想打卡

打卡日期：20220812 练习项目：一等 练习时长：45+ 练习感悟：和昨天差不多 不过今天上昆仑时候脑子特别热

冥想打卡

打卡日期：20220811 练习项目：一等 练习时长：45+ 练习感悟：晚上走了一遍之后 耳后有种响声

冥想打卡

打卡日期：20220810 练习项目：转海 练习时长：15-20 练习感悟：与昨日相似

冥想打卡

打卡日期：20220809 练习项目：转海 练习时长：15-20 练习感悟：忙工作 状态鹤昨日相似

冥想打卡

打卡日期：20220808 练习项目：转海 练习时长：10 练习感悟：今天工作太忙了 跑东跑西晚上才休息 中午转了下海 鹤上次一样 四海升气 午觉都没睡了