修行作业

臘月廿二 今日記錄 最近實習太忙了 以至於今日騰出時間來觀火發現火光未有之前亮了 而且心也難靜

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臘月初五 今日記錄 今日午飯後例行老君盤半個小時 今天感覺效果不是很明顯 排氣的感覺不如昨天明顯

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臘月初四 今日記錄 昨日做了一日的火車站 暫未打卡 今日晚上老君盤 依舊是之前的觀火功課 在打坐剛開始的時候 感覺還不太明顯 一段時間後（可能有個十分鐘吧） 就感覺到氣順著四肢沖了

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臘月初二 今日記錄 今日繁忙 抽空在晚上躺著觀火 最近感覺有點干燒的感覺 有點煩躁 效果不好

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臘月初一 今日記錄 今天老樣子中午吃完飯觀火半小時，能夠感覺到很明顯的排寒氣的感覺。以前觀火的時候只是感覺到煩躁，最近能夠沉下心去觀火了，而且排完之後精神好了很對，比渾渾噩噩的睡午覺效果還好

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冬月廿五 今日記錄 這幾日算是忙得走上正軌了。一直在按照師兄教導的聯性命的方法，感覺自己的性格也變了很多。比以前踏實了很多。 同時這幾天也在觀火，但是感覺不是很明顯。

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冬月廿三 今日記錄 這幾天一直忙著考試沒有打卡 實在慚愧啊 今天晚上打坐 繼續觀火 半個小時 雖然還沒有達到感覺到溫度的境地。但真正感覺到了下丹田有一種滾燙的感覺 只一次特別是右腎處酸...

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冬月廿二 今日記錄 今天打坐半小時有餘 的時候能感覺到下田有熱流 和前幾天的時候感覺很像 就是四肢有氣往外充 感覺可能是在排寒氣 今天不一樣的是內視之時火的形狀有些改變

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冬至 今日記錄 這幾天自己專門在中午打卡觀火半個小時 可能是由於各種原因 效果不是很明顯 但是還是能感覺到手臂有一股氣在沖 感覺是在排寒氣

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冬月初十 今日記錄 這幾日年底忙著實習和考試，怠惰了每日的修行打坐，只能勉強做到分出一絲心念下照丹田。這幾日因為之前懷疑是不是沒有觀出火，所以重新想象觀未點燃的紅燭，結果忽然發現紅燭在很短時間...

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冬月初七 今日記錄 今天我感覺陷入認知障了 因為我今天觀火的效果明顯不如蠟燭 而且我也感覺自己很難感覺到火的溫度 因此今天在重觀蠟燭 結果發現效果也一般 而且好像一不小心就點亮了 ...

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冬月初五 今日記錄 因為是學生 晚上只能在宿舍 我一般是睡覺之前打坐 但宿舍的同學打遊戲比較吵 今天特地在早上起來在床上單盤 前幾天一次打坐的時候忽然感覺到一陣熱然後感覺蠟燭點亮了 而今天早上觀蠟燭...

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今天观看蜡烛最明显的改变，就是睡眠质量变好了 因为白天的事务太多，总是心力交瘁 晚上明明很累的，还是睡不着 这几次观看蜡烛的时候 总是不知不觉就睡着了 早上很早就有精神的起来了 在具体观...