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守度L4今天观看蜡烛最明显的改变，就是睡眠质量变好了 因为白天的事务太多，总是心力交瘁 晚上明明很累的，还是睡不着 这几次观看蜡烛的时候 总是不知不觉就睡着了 早上很早就有精神的起来了 在具体观看蜡烛的时候 感觉下丹田有一股热胀感 而且有一股热感向四肢发散 舌抵上腭的时候有很多口水，同时感觉到有一股气在往天灵盖冲
如果自己的德行不端 行为失偏 那么所修的道往往失正2021-12-2
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知白守黑_9WBJD
L2
好好睡，前期困了就睡，这是必经的过程2021-12-07 08:41举报
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守度L4
冬月初五 今日記錄
因為是學生 晚上只能在宿舍 我一般是睡覺之前打坐 但宿舍的同學打遊戲比較吵 今天特地在早上起來在床上單盤 前幾天一次打坐的時候忽然感覺到一陣熱然後感覺蠟燭點亮了 而今天早上觀蠟燭的時候有直覺地感受蠟燭沒有亮 於是重新來過 感覺和以前變化不大 不過早上打完20分鐘後精神確定好了很多哈哈2021-12-8举报
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守度L4
冬月初七 今日記錄
今天我感覺陷入認知障了 因為我今天觀火的效果明顯不如蠟燭 而且我也感覺自己很難感覺到火的溫度 因此今天在重觀蠟燭 結果發現效果也一般 而且好像一不小心就點亮了 這時候發現群裡有師兄也有相同的問題 後來在上週四晚課的時候才明白 原來這點很正常的 在晚課的時候也嘗試練習了一下退陰符 當然 因為我現在還沒有轉海 所以有一些困難 但還是發現自己身體的反應符合師兄所說 晚上就一直在觀火了 發今天早上起來的時候發現身上滾燙得很 晚上還遺精了2021-12-10举报
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守度L4
冬月初十 今日記錄
這幾日年底忙著實習和考試，怠惰了每日的修行打坐，只能勉強做到分出一絲心念下照丹田。這幾日因為之前懷疑是不是沒有觀出火，所以重新想象觀未點燃的紅燭，結果忽然發現紅燭在很短時間內就點燃了。但觀火的效果反而越來越差 可能是這幾天因為忙著剛進度反而沒有做師兄所說的輕松快樂和開心量。爭取之後幾天開始重回正軌2021-12-16举报
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守度L4
冬至 今日記錄
這幾天自己專門在中午打卡觀火半個小時 可能是由於各種原因 效果不是很明顯 但是還是能感覺到手臂有一股氣在沖 感覺是在排寒氣2021-12-20举报
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守度L4
冬月廿二 今日記錄
今天打坐半小時有餘 的時候能感覺到下田有熱流 和前幾天的時候感覺很像 就是四肢有氣往外充 感覺可能是在排寒氣 今天不一樣的是內視之時火的形狀有些改變2021-12-22举报
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守度L4
冬月廿三 今日記錄
這幾天一直忙著考試沒有打卡 實在慚愧啊
今天晚上打坐 繼續觀火 半個小時 雖然還沒有達到感覺到溫度的境地。但真正感覺到了下丹田有一種滾燙的感覺 只一次特別是右腎處酸痛感很足 可能這就是之前說的化冰了吧2021-12-26举报
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守度L4
冬月廿五 今日記錄
這幾日算是忙得走上正軌了。一直在按照師兄教導的聯性命的方法，感覺自己的性格也變了很多。比以前踏實了很多。
同時這幾天也在觀火，但是感覺不是很明顯。2021-12-28举报
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守度L4
臘月初一 今日記錄
今天老樣子中午吃完飯觀火半小時，能夠感覺到很明顯的排寒氣的感覺。以前觀火的時候只是感覺到煩躁，最近能夠沉下心去觀火了，而且排完之後精神好了很對，比渾渾噩噩的睡午覺效果還好2022-1-4举报
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守度L4
臘月初二 今日記錄
今日繁忙 抽空在晚上躺著觀火 最近感覺有點干燒的感覺 有點煩躁 效果不好2022-1-4举报
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