活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：清云
打卡日期：2024-07-01星期一
练习项目：一等至七等
练习时长：52分钟
练习感悟：
内观看到脑袋里面有一颗像是水滴的东西，散发着光，照亮了周围。下田的海上开出了一朵巨大而又略微有些透明的莲花。上田的光直直落到莲花上。
今天打坐时突然很困，倒不是昏沉，就是困了一些，后面行功时会突然清醒一下练下一等，就这样练着功。
说起来为啥有时候练功的时会感觉有些头重脚轻呢，中田的空空的，上田就有些实了，眉心会感觉重一些，像是被什么轻压了一下。

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清云
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