活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：湖圖粉
打卡日期：2024-07-01 星期一
练习项目：观烛
练习时长：60分钟
练习感悟：1. 参。2.今晨打坐，没有往日的燥热上蹿，一直在下丹区域正常热，手心脚心热团。打坐中，左耳心有一过性痒、一股气往外拉的感觉。后段时间眼前先是质感较密实的黑色、金属银色、绿色次第成团出现然后旋涡似远离同时带出后一种色团，如此循环多次一段时间后，换成质感松散的黑色、金属银色、绿色色团次第吸收转化消融的状态，也是循环多次直到眼前恢复平静。

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湖圖粉
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