活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：湖圖粉
打卡日期：2024-06-28 星期五
练习项目：观火
练习时长：30分钟
练习感悟：1.上午艾灸膝眼感觉脑后枕部开始有气流充斥的感觉。双劳宫有排寒。今天阳陵泉前下方的筋膜结节横亘到胫骨上的部分摸不到了。2.晚上打坐，一上坐就浑身发热，头发里全是汗的感觉，都不知道能坚持多久？只感觉调整过几次身姿。收功时才发现不知身体的热何时退下去的。

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湖圖粉
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