活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:清仪HDZ
打卡日期:2024-06-26 星期三
练习项目:天尊圣号 站桩
练习时长:天尊圣号60分钟 站桩10分钟
练习感悟:站桩10分钟 左侧后背肩夹骨痛 全身出了汗 站桩练习期间 有些摇晃不稳!!!

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