• 清仪HDZ 的打卡记录

    269号 . 清仪HDZ

    打卡统计：9次 / 40天
    总打卡率：22.5%

268. 紫禁护卫
270. 星星
  • 2024-06-04 星期二 22:38
    打卡学员：清仪HDZ
    打卡日期：2024-06-04 星期二
    练习项目：
    练习时长：8分钟
    练习感悟：休息时 躺着 观烛一会 呼吸平稳，肚子很舒服，观烛时旁边有一虚拟空间，虚拟空间有一个人正在练什么功做着各种招式。我是 以为自己想多了。
  • 2024-06-05 星期三 22:03
    打卡学员：清仪HDZ
    打卡日期：2024-06-05 星期三
    练习项目：
    练习时长：分钟
    练习感悟：56遍金光神咒
  • 2024-06-14 星期五 08:54
    打卡学员：清仪HDZ
    打卡日期：2024-06-14 星期五
    练习项目：诵经 站桩
    练习时长：分钟
    练习感悟：心情很愉快，练功可以帮助别人！
  • 2024-06-17 星期一 01:33
    打卡学员：清仪HDZ
    打卡日期：2024-06-17 星期一
    练习项目：
    练习时长：站桩5分钟 一次 身上热呼呼 目前每次只能坚5分钟 雷祖圣号1个钟
    练习感悟：坚持下去
  • 2024-06-20 星期四 22:46
    打卡学员：清仪HDZ
    打卡日期：2024-06-20 星期四
    练习项目：站桩
    练习时长：10分钟
    练习感悟：身上一层细细的汗，热热的，感觉很好。
  • 2024-06-25 星期二 03:05
    打卡学员：清仪HDZ
    打卡日期：2024-06-25 星期二
    练习项目：天尊圣号
    练习时长：60分钟
    练习感悟：努力中 感谢给予我帮助的每一位师兄 我们有缘在此相遇！看到如此优秀的你们。
  • 2024-06-26 星期三 20:28
    打卡学员：清仪HDZ
    打卡日期：2024-06-26 星期三
    练习项目：天尊圣号 站桩
    练习时长：天尊圣号60分钟 站桩10分钟
    练习感悟：站桩10分钟 左侧后背肩夹骨痛 全身出了汗 站桩练习期间 有些摇晃不稳！！！
  • 2024-06-28 星期五 07:39
    打卡学员：清仪HDZ
    打卡日期：2024-06-28 星期五
    练习项目：站桩
    练习时长：10分钟
    练习感悟：腿酸，手微麻！
  • 2024-06-30 星期日 07:35
    打卡学员：清仪HDZ
    打卡日期：2024-06-30 星期日
    练习项目：站桩
    练习时长：10分钟
    练习感悟：全身冒汗，两个肩膀有点疼痛！

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
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