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当前参与者：276人
2024-07-03 结束打卡
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：湖圖粉
打卡日期：2024-06-23 星期日
练习项目：观火
练习时长：60分钟
练习感悟：今天艾灸的膝眼和逆三台，灸腰阳关时流清涕。今天打坐：静。下丹正常温热，身体其他部位正常。枕部头皮一阵阵发紧单着丝丝凉意，右耳心似乎有个根要拔起一样，后面化成一点点清明感。
打卡日期：2024-06-23 星期日
练习项目：观火
练习时长：60分钟
练习感悟：今天艾灸的膝眼和逆三台，灸腰阳关时流清涕。今天打坐：静。下丹正常温热，身体其他部位正常。枕部头皮一阵阵发紧单着丝丝凉意，右耳心似乎有个根要拔起一样，后面化成一点点清明感。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 90打卡
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