打卡学员：清云
打卡日期：2024-06-22星期六
练习项目：一等至七等
练习时长：50分钟
练习感悟：
内观看到一片山水，有点像是桂林山水。练功的时候十字处痒麻痒麻的。内观看到盘子上摆着一颗粽子，粽子底下铺着花生和红米。
突然发现一个问题，当入静深的时候，身体逐渐感觉消失时，注意力总不受控制的去关注呼吸，而自然呼吸被干预后，又从入静的状态退出来一些，有些反复横跳了。
昨晚睡得不好，或者说我都不知道自己又没睡着，倒是感受到胸口左右以次痛了一会，联想前段时间右手右脚酥麻感，也就没管了。