活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:大道至简_QMTY2
打卡日期:2024-06-22 星期六
练习项目:观火
练习时长:30分钟
练习感悟:最近心气郁结,胸口有股气顶着,导致全身使不上劲,被开导后,这股气慢慢被消化了,于是在内观下丹,出现新的感受,下丹田出现了类似磁场,有一股气包裹着,观着观着,注意力全在下丹田中,除了下丹田,其他什么东西都感觉不到,于是慢慢观火,可能是减少了消耗,身体精神力在慢慢恢复,不过火一阵阵的,在下丹田呈现V状。

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大道至简_QMTY2
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