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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：张丽萍
打卡日期：2024-06-21 星期五
练习项目：观火
练习时长：33分钟
练习感悟：火象一片片粽叶，红色。身上有热，右后腰闷重感后来移到肩胛，有强烈的岔气感，用拳头敲打后打嗝后岔气感消失。盘腿打坐结束下地，一只脚麻了一会儿，但过一会就消失了。
打卡日期：2024-06-21 星期五
练习项目：观火
练习时长：33分钟
练习感悟：火象一片片粽叶，红色。身上有热，右后腰闷重感后来移到肩胛，有强烈的岔气感，用拳头敲打后打嗝后岔气感消失。盘腿打坐结束下地，一只脚麻了一会儿，但过一会就消失了。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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