活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：湖圖粉
打卡日期：2024-06-18 星期二
练习项目：观火
练习时长：40分钟
练习感悟：今天随意就看到了以前要专注才能看到的炁光。打坐时，“载营魄抱一”也能很好静下来。当打坐过程中感觉不到进展的时候，正身，气道畅通身体酸困感也减轻。今天静的那一段，只记得眼前像一亮像置身阳光中一样、海里胀了一会儿好像做过处理但具体的不记得了。

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湖圖粉
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