活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:小鱼儿_KTWKV
打卡日期:2024-06-16 星期日
练习项目:诵经卷舌 观烛打坐
练习时长:20分钟
练习感悟:今晚饭是9.00,喝一碗粥,还不如空空肚不吃饭,打坐前得先眯一会儿再坐
熬腿。,腿踝响,脖子响,有嗳气 返酸,,嗓子右半个痒。半咳 了几声

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小鱼儿_KTWKV
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