打卡学员：青坤宁
打卡日期：2024-06-14 星期五
练习项目：读经，打坐卷舌
练习时长：分钟
练习感悟：第三章，不尚贤，使民不争；不贵难得之货，使民不为盗；不见可欲，使民心不乱。是以圣人之治，虚其心，实其腹，弱其志，强其骨，常使民无知无欲，使夫知者不敢为也，为无为，则无不治。
释文：不标榜奇异的才能，就不会使人民为此而争名夺利；不把珍稀昂贵之物看重，就不会使人民去偷盗，不不炫耀那些能引起人们贪欲的东西，就不会扰乱人民的内心，因此对于圣人来说，他治理天下所遵循的原则就是：净化人民的内心，满足百姓基本的温饱需求，削弱人民的欲求，增强人民的体魄。总要使人民不怀有成见，不心生贪欲，使那些聪明的人不敢任意妄为。遵循“无为”的原则，就可以使天下得到最为全面的治理
打坐就是让自己的身体健康为重点，不是飘飘悠悠让心不在焉，，让自己净化内心，知白师兄说前事不究，后事不望，过好现在