打卡学员：M_ZMUCSBBE
打卡日期：2024-06-12 星期三
练习项目：打坐
练习时长：20分钟
练习感悟：今天明白了平时师兄所说的，行止坐卧皆可入静。今天下午家里来了客人，谈笑之间我心不爽。只是不能发作。送走客人后，我很生气。要是平时怕是要气上一两天。无意之间，坐于椅上，这个椅子就是平时打坐的椅子。下意识的呼吸，静心，竟然微微入静，心中清明了起来，立时分辨了生气了缘由，立即心中就不在气了。
晚上打坐，观蜡烛。想象黑色的海水下，有一只红色的蜡烛。