活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：卿GEW
打卡日期：2024-06-11 星期二
练习项目：
练习时长：分钟
练习感悟：中午躺在床上，自然腹式呼吸，舌抵上腭，泡沫口水，很少，因为正面躺着，所以有点口水也自己咽了，观蜡烛时，神念找不到肚脐，用手摸摸肚脐的位置，然后想着有一片海，海里有根蜡烛，师兄课程里的蜡烛，看着看着就忘了，然后收回神，再看蜡烛，蜡烛也不在了，又迷糊，再观蜡烛，然后又忘

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卿GEW
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