活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：大舒心
打卡日期：2024-06-10 星期一
练习项目：卷舌静坐冥想
练习时长：50分钟
练习感悟：关元区域寒凉，之后向两边散至双侧腹股沟，停留许久。忽然感到右乳冰凉，一团凉气从右乳冲到右云门、中府处，随后向下向左水平漫延铺满；个华盖区域（此刻不是寒意，而是惬意的清凉感）。最后强烈的饥饿感来袭，明显感到整个人像泄了气的皮球，一点点地瘫软下去，醒来时，静坐的自己已然歪斜了身体。

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大舒心
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