活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：无过
打卡日期：2024-06-09 星期日
练习项目：一等
练习时长：42分钟
练习感悟：这次打坐能记下来的感觉有，丙丁窍冒白色清凉之气，冒了很久。口干，身上特别热，以为一个小时了，结果才42分钟。中间外界声音突然变的很大声，听见别人讲电话，打坐之前感觉没这么大声，不知道是她突然大声还是什么。

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无过
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