活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：长衣8P9
打卡日期：2024-06-05 星期三
练习项目：打坐
练习时长：45分钟
练习感悟：打坐，既不是为了完成任务，也不是为了打坐这个过程，打坐是为了入静。放松，进入一念代万念，这一念还是有个我在，试图破掉一念，进入静，做不到。杂念来了，再放松，再守住一念。如此反复。很短一段时间，觉着小腹如吹了气的气球，膨了起来。气球内是虚的。

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长衣8P9
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