活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：M_FJ49ZCHJ
打卡日期：2024-06-03 星期一
练习项目：观火
练习时长：30分钟
练习感悟：最近身体比较虚，观火时，身体会出很多汗，于是调整呼吸，感受自身脉络，会感到有气流出，始终不能回收，于是内观下丹，让气聚在一起，有所缓解，同时让自己全身放松，这时候，仿佛融入环境中，事后自身发出酸臭味，可能是排出了杂质，不过身体依然有些虚。

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M_FJ49ZCHJ
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