• M_FJ49ZCHJ 的打卡记录

    215号 . M_FJ49ZCHJ

    打卡统计：8次 / 84天
    总打卡率：9.52%

214. 招财猫
216. Qu_77
  • 2024-05-14 星期二 23:12
    打卡学员：M_FJ49ZCHJ
    打卡日期：2024-05-14 星期二
    练习项目：一等
    练习时长：25分钟
    练习感悟：感觉有些腰酸背痛，时不时要挺直腰背放松一下，然后内心出现波动，稳定不下来，于是收功。
  • 2024-05-19 星期日 23:08
    打卡学员：M_FJ49ZCHJ
    打卡日期：2024-05-19 星期日
    练习项目：观火转海
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近心性有些问题，练习时，总会有抗拒，难受的状态出现，观照情绪，打坐时就只管打坐，其他一概不想，情绪波动过大就念静心咒。
  • 2024-05-21 星期二 23:37
    打卡学员：M_FJ49ZCHJ
    打卡日期：2024-05-21 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：20分钟
    练习感悟：早晨站桩观火，收功后，浑身无力，感觉气血亏虚，精气不足，一整天头昏沉，准备弄点药吃吃，调整身体状态。
  • 2024-05-24 星期五 20:26
    打卡学员：M_FJ49ZCHJ
    打卡日期：2024-05-24 星期五
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：放松了好几次身体，然后观火，渐渐失去意识，感觉自己身处在一片虚空中，然后看见一位穿蓝袍的老者，盘坐在虚空中，渐渐的眼前又变成了一片虚无，入静了，不知道过了多久，有人叫我，醒前，又看见了老者盘坐在眼前，醒后，感觉时间过了很久，走在地上，仿佛身体还在打坐着。
  • [补卡] 2024-06-03 星期一 23:57
    打卡学员：M_FJ49ZCHJ
    打卡日期：2024-06-03 星期一
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：最近身体比较虚，观火时，身体会出很多汗，于是调整呼吸，感受自身脉络，会感到有气流出，始终不能回收，于是内观下丹，让气聚在一起，有所缓解，同时让自己全身放松，这时候，仿佛融入环境中，事后自身发出酸臭味，可能是排出了杂质，不过身体依然有些虚。
  • 2024-06-24 星期一 23:26
    打卡学员：M_FJ49ZCHJ
    打卡日期：2024-06-24 星期一
    练习项目：观火观下丹
    练习时长：？分钟
    练习感悟：上班时，舌抵上颚，观照下丹，思绪不在杂乱无章，很平静，能感觉一呼一吸之间，自身的气在体内游走，忙或不忙时，保持这样的状态，减少很多消耗，静静观火，感受，有一种在开辟下丹田空间的感觉，以前观下丹，发现就像在小潭水里一样，现在再观下丹，就像小湖泊一般，不过火的能量不足，无法让这湖泊完全转动起来，也是自身平时修炼不认真，怠惰太多，加油！
  • 2024-06-26 星期三 22:26
    打卡学员：M_FJ49ZCHJ
    打卡日期：2024-06-26 星期三
    练习项目：观火
    练习时长：行住坐卧
    练习感悟：观火时试着转海，有时候能感觉到暖流流动，有时候就只能感觉到温度，稍加一丝心念去试着转海，只能感觉到茫茫大海，却没有流动的状态，能量虽然在聚集，但是无法推动四海，只能偶尔会出现海的流动。
  • 2024-07-02 星期二 23:21
    打卡学员：M_FJ49ZCHJ
    打卡日期：2024-07-02 星期二
    练习项目：观火
    练习时长：30分钟
    练习感悟：观火时，火上气海磅礴，气海转动，能感觉到其中有很多股不同的能量，仔细想想，自己行住坐卧时，火会自燃，这时全身会变轻，能更直观感受到火这股能量，也能感觉到火周围空间无边无际，继续感悟，坚持修行。

打卡参与人员

活动宣言

论坛坛友自发主办常态静坐冥想打卡活动，欢迎您加入每月30天的自我持续进步的打卡活动！
处理中，请稍后....