活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：湖圖粉
打卡日期：2024-06-02 星期日
练习项目：卷舌打坐观烛诵经
练习时长：60分钟
练习感悟：1.时不时捏揉少海至青灵区域内发硬的肌肉，到晚上打坐完此区域疼痛明显减轻，肌肉也没有昨天硬了。2.双手内关区域较宽的经气冲击。3.几次迷迷糊糊，后来明确被窗外汽车警报声唤醒。今天终于认认真真收了一次功。

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湖圖粉
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