打卡学员：鑫泽
打卡日期：2024-06-02 星期日
练习项目：诵经、练功、打坐
练习时长：120分钟
练习感悟：诵金光神咒时越诵越精神、越诵越有感觉；金刚功、长寿功、也越来越忘我；今天重点是打坐，全是从未有过之体验，3点32开始打坐至4点40，刚坐下两、三分钟，后背就一股气将我一顶，我心说怎么回事？我觉得我还没有入静啊，然后又继续观火，中间走神两次，第三次观回来后脐下一股热流升起，关键是这股热流开始向上慢慢移动，先是到达胸口，然后又向全身扩散，特别是手臂，全是热流和麻动，我又继续观下脐下，马上又是一股热流按刚才情况重演一次，感觉身体中心越来越空，觉受全部集中在了手部，但更神奇的是，过了一会从尾椎又升起一股同样的热流，慢慢的直冲头顶，身体中心已经完全感觉不到了，只有四肢有感觉，脚底也升起一股热流，我已经没有心思去观火焰了，我静静的感受着这些，我中间试着观了下脐下，观一下就会有有热流升起，我就什么都不做了，完全放空，脑子里突然又出现了清静经的一句话，观空亦空，空无所空，然后我就这样坐着，等感觉慢慢退却了一点，我就收功了，但我只感觉过了10多分钟，一看表其实已经过了1小时8分钟，其实还可以继续，但我自己就收功了。