打卡学员：大道至简_QMTY2
打卡日期：2024-05-31 星期五
练习项目：观火转海
练习时长：？分钟
练习感悟：昨晚感觉自身状态恢复很多，于是开始打坐内观，这次感觉很奇妙，火上面甚至海平面上有一团特别庞大的气，观火时，火的能量充斥整个下丹田，冲击着这团气，随后这团气开始变得寒冷，自身感觉仅仅靠火的能量是不够将这个寒气给化掉，于是开始转海，这时候，下丹田开始微微颤抖，腹部不时的传来咕噜咕噜的声音，刚开始，用火的能量推动着海心山转动，海水只转动着一小部分，随着不断的转动，全身的气仿佛动了起来，最大的感觉就是除了下丹田，全身都是有暖流流动，但暖流一经过下丹田，就会发冷，这股暖流将寒气压迫，将他压成一小团 ，稍加感受 ，就觉得冰冷，然后就开始观火转海 ，用暖流将寒气一点点逼出，收功时，全身出汗，甚至裤子都湿透了，但是全身很轻松，很舒服，今早起床称体重 ，整个人瘦了两斤多！