打卡学员：汤汤BDY
打卡日期：2024-05-30 星期四
练习项目：法卷2.1
练习时长：60分钟
练习感悟：过程中，大概一会儿，就有脊柱“吧嗒”的声音传出，并且伴随着声音，还有脊柱往下下沉一节的感觉，整个过程中，总的重复了7次。感官很明显，脊柱往下下沉了7节，背部变短了很长一截，原本以为是弯腰，感受下，坐得挺正的。
后面我特意往上一舒张，一拉，脊柱又伸高了一大截。左手也是中间有弧度地摆了3次，它自己摆动了，每次一摆，我就清醒了。摆完最多就稍微挪了下位置。
后面运转到1.3，孩子拉着我要做事情，就没继续了。