活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:砚清249
打卡日期:2024-05-29 星期三午时
练习项目:静坐冥想
练习时长:90分钟
练习感悟:我一开始练习观蜡烛的时候,视线是平直的,能看见光,一开始是白光,后来是紫红,或是橘红,后来师兄们说要关下丹田,我就再也看不见光了,也看不见海,昨天晚上临睡时(子时)左边朝上侧卧,舌抵上颚,观下丹田,这是左侧眼角突然一阵白光(闭着眼的),赶紧把视线拉回在左侧眼角,感觉左眼角太阳穴这一片肉皮微微的热,一阵就过去了,白光和热都过去了,我又把视线聚焦在下丹田,整个过程都是闭着眼的

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