打卡学员：湖圖粉
打卡日期：2024-05-29 星期三
练习项目：诵经卷舌打坐观烛
练习时长：60分钟
练习感悟：早上时间紧，哪怕预留了时间，还是不能放松的去打坐。早上发现右肘尖乌黑，难怪前两天收功时发现手肘有点痛，没上心。这才联系上几天前在办公室突然间感觉右肩井有东西按压，然后难受了几天。因为没有时间艾灸只随便按揉几下。昨天的反应提示必须艾灸：今天晚上灸的右膝眼，内测经络堵的比外侧严重。灸完半小时后打坐，右腿立马表现轻松舒服，心也复归宁静。明晚左侧继续。