活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：鑫泽
打卡日期：2024-05-28 星期二
练习项目：诵经、练功、打坐
练习时长：120分钟
练习感悟：这三项每天都做，11点多开始打坐，很快入静，往上升的感觉，从尾椎附近升起一种力量，一直上升到头部，背部也不自觉的必须打得直直的。晚上打坐就是觉得昏沉，很想睡，本来还能坐，但实在太困了，就收功睡觉了，这次时间过得很快，感觉没一会就45分钟过去了。刚开始观火时感觉下单田有一点胀和有一点痛，后面不知道是不是我感受到了其他感受就没感受到了。

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清泊
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