活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：鑫泽
打卡日期：2024-05-27 星期一
练习项目：诵经10分钟、练功2+1遍、行走坐卧中偶尔观蜡烛、打坐观蜡烛67分钟
练习时长：120分钟左右
练习感悟：打坐观蜡烛其他念头少了些，察觉后就回来继续观蜡烛，打坐中后段时间中脐下有点胀痛的感觉，只有很短的一点时间，入静后从背部过一会就会有一股往上升的感觉，感觉手也在振动，反正上身一直在振动、上升的感觉。

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清泊
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