活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:小鱼儿_KTWKV
打卡日期:2024-05-26 星期日
练习项目:诵经 卷舌 打坐 观烛
练习时长:30分钟
练习感悟:睡前坐会儿。一直在调整姿势坐得舒服些。这几天耳朵后面出汗多一些,今天准备起来时 做了水操动作 一阵清凉,最后才肚子时了一声。读经时熬腿也不错,注意力在文本,腿好放平。

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小鱼儿_KTWKV
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