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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：鑫泽
打卡日期：2024-05-22 星期三
练习项目：诵经、练功、打坐观蜡烛
练习时长：共120分钟
练习感悟：练功感觉越来越自然舒服，第一次读阴符经，有一种很强大的感觉。因为腹式呼吸还不自然下午打坐时观蜡烛进入不了状态，以调整呼吸为主，要比前几天顺畅些了，相信很快可以调整好呼吸。
打卡日期：2024-05-22 星期三
练习项目：诵经、练功、打坐观蜡烛
练习时长：共120分钟
练习感悟：练功感觉越来越自然舒服，第一次读阴符经，有一种很强大的感觉。因为腹式呼吸还不自然下午打坐时观蜡烛进入不了状态，以调整呼吸为主，要比前几天顺畅些了，相信很快可以调整好呼吸。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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