活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:小鱼儿_KTWKV
打卡日期:2024-05-21 星期二
练习项目:诵经 卷舌 观烛 打坐
练习时长:30分钟
练习感悟:我需调整一下,睡前打坐老入不了静,还影响待0点睡不着。没做到心静如水。需要抽个长时间打坐会儿。打坐单次时间长了,可能利于入静?

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小鱼儿_KTWKV
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