活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：大道至简_QMTY2
打卡日期：2024-05-18 星期六
练习项目：观火转海
练习时长：？分钟
练习感悟：最近打坐陷入一种困惑中，观火时，发现火千奇百怪，有时让自己清爽，有时混浊仿佛有些潮湿，活跃，安静，平和，有一种状态，火仿佛是能自己加热的锅，拖着下丹的同时，运转体内气机，转海时，根据火状态不一，转海的速度，水汽的汇聚又有不同，想着在二者之间找平衡点，还是稍加引导，随其变化呢

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大道至简_QMTY2
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