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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：杨美善
打卡日期：2024-05-17 星期五
练习项目：躺着观烛火
练习时长：11分钟
练习感悟：躺着听音乐观烛火更容易静下来，刚开始看到丹田内的水比较深，像黑夜一样，后来观着观着变亮了，亮的烛火都有点看不太清了，水也很清澈，又过一会感觉往下沉下去了，看到很深，感觉身体像个大管子延伸下去都是空的，看到了山的景象
打卡日期：2024-05-17 星期五
练习项目：躺着观烛火
练习时长：11分钟
练习感悟：躺着听音乐观烛火更容易静下来，刚开始看到丹田内的水比较深，像黑夜一样，后来观着观着变亮了，亮的烛火都有点看不太清了，水也很清澈，又过一会感觉往下沉下去了，看到很深，感觉身体像个大管子延伸下去都是空的，看到了山的景象
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 48打卡
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