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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：大舒心
打卡日期：2024-05-17 星期五
练习项目：诵经 卷舌静坐冥想
练习时长：50分钟
练习感悟：寒气在关元区域聚集后，漫延至中脘。一部分斜上入右乳出；一缕从右踝出；大部分入右腹股沟绕胯进环跳；小部分下行至腘窝。入环跳的后上髂后上棘出。直至不停打冷颤收功。
打卡日期：2024-05-17 星期五
练习项目：诵经 卷舌静坐冥想
练习时长：50分钟
练习感悟：寒气在关元区域聚集后，漫延至中脘。一部分斜上入右乳出；一缕从右踝出；大部分入右腹股沟绕胯进环跳；小部分下行至腘窝。入环跳的后上髂后上棘出。直至不停打冷颤收功。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 69打卡
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