活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：旺旺
打卡日期：2024-05-16 星期四
练习项目：静坐观蜡烛
练习时长：50分钟
练习感悟：寅时起床静坐，环境静寂，心也放松。一切完备后开始观下丹田，观海直到观蜡烛，有时蜡烛有从小变大的感觉。大概最后十几分钟吧，忽然就入定了，很久没有的感觉了，确实美妙。也没有蜡烛的形状了。只是最后时间不长又出来了，也许是被要观啥的意念打扰了。每天进步一点点！

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旺旺
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