活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
第 1 个
打卡学员：小鱼儿_KTWKV
打卡日期：2024-/05-16 星期四
练习项目诵经卷舌观烛打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今天早起打坐。直接披被子坐的。主打放松。告诉自己下腹有红烛，哪有不舒服就动动，其间有热出汗现象，是心念动了，马上说：心静自然凉。管用，一会儿就不出汗了。无不适感 也没完全静下来，无见烛影

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小鱼儿_KTWKV
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