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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：方观雨晴
打卡日期：2024-05-15 星期3
练习项目：腹式呼吸
练习时长：15分钟
练习感悟：腹式呼吸了一会，呼吸短促有一点改善。
晚上睡觉模考了好像是，梦到自己拿个武器不断的杀杀杀，不断的杀，后来突然醒了。
打卡日期：2024-05-15 星期3
练习项目：腹式呼吸
练习时长：15分钟
练习感悟：腹式呼吸了一会，呼吸短促有一点改善。
晚上睡觉模考了好像是，梦到自己拿个武器不断的杀杀杀，不断的杀，后来突然醒了。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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