活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与,请按以下格式打卡:

打卡学员:您的称呼
打卡日期:打卡时间
练习项目:静坐冥想
练习时长:分钟
练习感悟:此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员:方观雨晴
打卡日期:2024-05-13星期1
练习项目:腹式呼吸,静坐
练习时长:10分钟
练习感悟:今天静坐,感觉两个眼睛在冒火,眼睛生疼,后背也开始咔咔响,刚感冒好,有点难受。

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方观雨晴
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