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活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：漢堃
打卡日期：2024-05-12 星期日
练习项目：观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：今天打坐还是很难进入状态，身体紧绷不好放松，调整呼吸几分钟之后没见好转，脑子并没有昏沉的感觉，就是身体还感觉很累，有一会儿好像看见了一个烛台上插的一根白蜡烛，不是红色的有点可惜。
打卡日期：2024-05-12 星期日
练习项目：观蜡烛
练习时长：30分钟
练习感悟：今天打坐还是很难进入状态，身体紧绷不好放松，调整呼吸几分钟之后没见好转，脑子并没有昏沉的感觉，就是身体还感觉很累，有一会儿好像看见了一个烛台上插的一根白蜡烛，不是红色的有点可惜。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 118打卡
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