打卡学员：汤汤BDY
打卡日期：2024-05-11 星期六
练习项目：1.1
练习时长：30分钟
练习感悟：前几天珠子的位置，膻中穴附近，憋痛了大概有一小时的时间，过后内观发现珠子的位置多了一条红色的线，就像画上去一样。
然后今天静坐运转1.1巩固，中途出现了一个红色灯笼，古代灯笼的样子，灯笼里面有暖灯。浮现三个字：龙灯王。
后面过了一会儿，又看到一家医院的病床上有个十几岁的女孩子，旁边坐着的是姐姐，女孩子心疼姐姐照顾辛苦，好像是自己要下床下去做什么事，具体我听不清楚。念头扯回。
后面又看到了一个象形文字或者说 甲骨文文字，感觉很复杂，看完忘记了啥内容的了。
这俩天盘腿打坐才发现，以往的盘腿都不对。没有屁股垫垫子，难怪我打坐到一个小时左右就腰部难受，自从垫上垫子后，很舒服，整个腰部很放松，再久都没有什么感觉。舒适...