活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
打卡学员：旺旺
打卡日期：2024-05-11 星期六
练习项目：听清云师兄打坐的课
练习时长：60分钟
练习感悟：昨晚听了清云师兄的课，做了笔记，一些认知上的问题已经标记，细节上的还需要下来再听一遍。
最主要的，我个人的感悟是，还是首要静心。比如有的师兄心性上佳，或经几世修行，入定自然快。那我们比不了，就首在修心，把很多私心杂念放下。放下即是忘。放下即是放松。忘形、忘我，忘忘。多念清净经，妙理自明。

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旺旺
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