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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：小鱼儿_KTWKV
打卡日期：2024-05-10 星期五
练习项目：诵经 卷舌 观烛 打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今听了一天的课，我有那么好学吗？听了清云师兄的讲座后，发现自己连单盘也不是，曲着一条腿而己。打坐时间短的话，杂念还没清完，当然入不了静。现整理一下思路：保暖 身体放松 心情放松 可观呼吸然后观烛 只观烛不想别的。起身前一是慢慢地 收心 活动关节 活动全身
打卡日期：2024-05-10 星期五
练习项目：诵经 卷舌 观烛 打坐
练习时长：30分钟
练习感悟：今听了一天的课，我有那么好学吗？听了清云师兄的讲座后，发现自己连单盘也不是，曲着一条腿而己。打坐时间短的话，杂念还没清完，当然入不了静。现整理一下思路：保暖 身体放松 心情放松 可观呼吸然后观烛 只观烛不想别的。起身前一是慢慢地 收心 活动关节 活动全身
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 83打卡
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