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当前参与者：276人
活动已结束
活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
如自愿参与，请按以下格式打卡：
打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
打卡学员：湖圖粉
打卡日期：2024-05-09 星期四
练习项目：读经打坐观烛
练习时长：60分钟
练习感悟：在公共场所想要内收真的不容易：眼口可闭，耳鼻难闭啊！在公交车上，小腹暖呼呼的像贴了暖宝宝，热流延督脉到达神道附近，其实头部已经开始热了，只是已到站下车给中断了。晚上打坐，印堂总有反应，总担心不好，多次强拉注意力到海里，观蜡烛，蜡烛柔和自然，没啥变化。但是多次转移注意力，反而使头部发沉。
打卡日期：2024-05-09 星期四
练习项目：读经打坐观烛
练习时长：60分钟
练习感悟：在公共场所想要内收真的不容易：眼口可闭，耳鼻难闭啊！在公交车上，小腹暖呼呼的像贴了暖宝宝，热流延督脉到达神道附近，其实头部已经开始热了，只是已到站下车给中断了。晚上打坐，印堂总有反应，总担心不好，多次强拉注意力到海里，观蜡烛，蜡烛柔和自然，没啥变化。但是多次转移注意力，反而使头部发沉。
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| 点评人 | 点评时间 | 评语 |
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- 90打卡
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