活动说明
本活动为一字堂论坛的坛友自发主办的《常态静坐冥想打卡活动》。
如自愿参与，请按以下格式打卡：

打卡学员：您的称呼
打卡日期：打卡时间
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟
练习感悟：此次静坐冥想的感受及感悟
奖项设置
第 1 个
打卡学员：青羽
打卡日期：2024-05-05 星期日
练习项目：静坐冥想
练习时长：分钟60
练习感悟：昨晚11点20分开始静坐，先念了青龙白虎朱雀玄武，后观想七星照临。掐子午诀。打坐时感觉困乏，头胀，海底轮发热，其间不知是有梦境还是幻想。一直提醒自我观海水和蜡烛。还是觉得杳杳冥冥。似乎没有观到。后来觉得困倦，结束了打坐。时间到了24点18分。

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青羽
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